Выгорание, кризис, пустота. Что пошло не так и как это исправить?
Известный коуч и профессор Сколково Андрей Шопенко объясняет, почему популярная идея жизненного баланса мешает достижению настоящих результатов. Он рассказывает, что на самом деле нужно для успеха, как справляться с выгоранием и почему лучший способ воспитать детей - это работать над собой. Практичные советы, как управлять своей жизнью, ставить цели и находить смысл в том, что вы делаете. 00:00:00 Введение 00:00:32 Воспитание детей 00:01:04 Представление спикера 00:01:29 О балансе 00:01:47 Колесо баланса 00:03:03 Сферы жизни 00:03:56 Три аспекта баланса 00:04:47 Выгорание и самообман 00:05:38 Ограниченность ресурсов 00:07:37 Важность работы 00:08:22 Пример Спилберга 00:08:50 Воспитание баланса у детей 00:09:29 Воспитание детей 00:10:26 Выбор и свобода 00:11:25 Безопасная база 00:13:13 Психотерапия 00:14:54 Кризис среднего возраста 00:16:40 Фокус и баланс 00:18:09 Индивидуальные пути 00:18:55 Комплексы и достижения 00:19:40 Нарциссическая травма и успех 00:20:32 Кризис среднего возраста и осознанность 00:21:24 Случайность и целенаправленность 00:23:16 Стремление к лучшей версии себя 00:24:44 Управление жизнью в текущем моменте 00:25:45 Три дороги к себе и миру 00:27:53 Смысл и счастье 00:28:55 Начало изменений 00:29:58 Любимые дни недели 00:31:29 Понедельник не всегда тяжёлый день 00:32:29 Рост через новые вызовы 00:33:24 Изменение поведения и идентичности 00:34:37 Контроль над своей жизнью 00:36:13 Личная стратегия 00:38:47 Структура стратегии 00:40:53 Разговор с детьми о будущем 00:43:07 Поддержка интересов детей 00:43:23 Влияние школ и воспитания на желание действовать 00:44:20 Стратегии воспитания и ожидания родителей 00:46:04 Ответственность и саморазвитие 00:47:02 Роль воспитания и генетики 00:48:24 Использование историй в воспитании 00:51:28 Создание смысла через истории 00:53:21 Быть другом и примером 00:54:50 Роль сказочников в древних сообществах 00:55:34 Архетипический путь героя по Кэмпбеллу 00:56:29 Переписывание нарративов в индустрии 00:58:00 Осознанность и влияние на подсознание 00:59:12 Сторителлинг и сторис слинг 01:00:12 Классика и новые концепции 01:02:29 Искусственный интеллект и его роль 01:03:28 Ограничения ИИ 01:04:27 Искусственный интеллект и самоанализ 01:05:26 Применение ИИ в психотерапии 01:08:04 Ограничения ИИ 01:09:48 Роль ИИ в лайф-коучинге 01:11:42 Значение социальных связей 01:13:24 Советы по улучшению жизни
Известный коуч и профессор Сколково Андрей Шопенко объясняет, почему популярная идея жизненного баланса мешает достижению настоящих результатов. Он рассказывает, что на самом деле нужно для успеха, как справляться с выгоранием и почему лучший способ воспитать детей - это работать над собой. Практичные советы, как управлять своей жизнью, ставить цели и находить смысл в том, что вы делаете. 00:00:00 Введение 00:00:32 Воспитание детей 00:01:04 Представление спикера 00:01:29 О балансе 00:01:47 Колесо баланса 00:03:03 Сферы жизни 00:03:56 Три аспекта баланса 00:04:47 Выгорание и самообман 00:05:38 Ограниченность ресурсов 00:07:37 Важность работы 00:08:22 Пример Спилберга 00:08:50 Воспитание баланса у детей 00:09:29 Воспитание детей 00:10:26 Выбор и свобода 00:11:25 Безопасная база 00:13:13 Психотерапия 00:14:54 Кризис среднего возраста 00:16:40 Фокус и баланс 00:18:09 Индивидуальные пути 00:18:55 Комплексы и достижения 00:19:40 Нарциссическая травма и успех 00:20:32 Кризис среднего возраста и осознанность 00:21:24 Случайность и целенаправленность 00:23:16 Стремление к лучшей версии себя 00:24:44 Управление жизнью в текущем моменте 00:25:45 Три дороги к себе и миру 00:27:53 Смысл и счастье 00:28:55 Начало изменений 00:29:58 Любимые дни недели 00:31:29 Понедельник не всегда тяжёлый день 00:32:29 Рост через новые вызовы 00:33:24 Изменение поведения и идентичности 00:34:37 Контроль над своей жизнью 00:36:13 Личная стратегия 00:38:47 Структура стратегии 00:40:53 Разговор с детьми о будущем 00:43:07 Поддержка интересов детей 00:43:23 Влияние школ и воспитания на желание действовать 00:44:20 Стратегии воспитания и ожидания родителей 00:46:04 Ответственность и саморазвитие 00:47:02 Роль воспитания и генетики 00:48:24 Использование историй в воспитании 00:51:28 Создание смысла через истории 00:53:21 Быть другом и примером 00:54:50 Роль сказочников в древних сообществах 00:55:34 Архетипический путь героя по Кэмпбеллу 00:56:29 Переписывание нарративов в индустрии 00:58:00 Осознанность и влияние на подсознание 00:59:12 Сторителлинг и сторис слинг 01:00:12 Классика и новые концепции 01:02:29 Искусственный интеллект и его роль 01:03:28 Ограничения ИИ 01:04:27 Искусственный интеллект и самоанализ 01:05:26 Применение ИИ в психотерапии 01:08:04 Ограничения ИИ 01:09:48 Роль ИИ в лайф-коучинге 01:11:42 Значение социальных связей 01:13:24 Советы по улучшению жизни