Здоровые яичники. Баланс гормонов. Мужская потенция #йогадляяичников #йогадляпотенции #гормоны.mp4
Приветствую! С вами Соболевская Анна. Это простое упражнение балансирует мужские и женские гормоны в теле. Женщинам оно устранит проблемы яичников и снимет с них напряжение. Также наладит менструальный цикл, избавит от болезненных менструаций. Мужчинам оно полезно для потенции. Также упражнение способствует усилению жизненного нерва. Поза: лягте на спину. Захватите лодыжки руками и подтяните пятки к ягодицам. Расстояние между коленями примерно 45 см. Вариант 1: статичное выполнение позы. Поднимите торс наверх, выгните спину, как будто вы пупком хотите надавить на потолок. Удерживайте эту позу в течении 1-3 минут. Затем медленно опуститесь на пол, вятяните ноги и расслабьтесь. Вариант 2: динамичное выполнение упражнения. Со Выдохом поднимайте таз вверх, а с выдохом отпускайте на пол. Время: 3 минуты. Рекомендуется выполнять каждое утро при пробуждении. Дополнительные эффекты упражнения: - чакральное выравнивание; - заряжает энергией; - открытость миру с опорой на себя; - стимулирует иммунитет; - выводит из тела токсины; - успокаивает нервную систему; - массирует органы брюшной полости; - усиливает кровообращение в тазу; - массирует органы брюшной полости; - укрепляет мышцы спины и ног; - улучшается дыхательная система; - улучшается мозговое кровообращение. Противопоказания! Не выполняйте - на ночь, если у вас есть проблемы со сном; - если повышенная функция щитовидной железы; - при наличии травм в шейном, поясничном отделах позвоночника; - при травма коленей; - если серьёзные проблемы с сосудами; - повышенное артериальное давление; - черепно-мозговые травмы. Благотворной практики! Ближайший Ретрит "Пробуждение ресурсов через баланс стихий по пути через горы к морю” 17-23 июня, 2022 г. Из стихий — Земли, Воды, Огня, Воздуха, Эфира — состоит всё мироздание. И они влияют на наше тело, ум, психику, энергетику и жизнь в целом. Поэтому мы собираемся в один из мощнейших периодов в году —17-23 июня, когда все стихии оказываются пробужденными, равновесными, соединенными, чтобы открыть и усилить в себе всю силу стихий — наш безграничный потенциал. Вопросы по ретриту вы можете задать по вотсап/тел.: Анна http://wa.me/79672305727
Приветствую! С вами Соболевская Анна. Это простое упражнение балансирует мужские и женские гормоны в теле. Женщинам оно устранит проблемы яичников и снимет с них напряжение. Также наладит менструальный цикл, избавит от болезненных менструаций. Мужчинам оно полезно для потенции. Также упражнение способствует усилению жизненного нерва. Поза: лягте на спину. Захватите лодыжки руками и подтяните пятки к ягодицам. Расстояние между коленями примерно 45 см. Вариант 1: статичное выполнение позы. Поднимите торс наверх, выгните спину, как будто вы пупком хотите надавить на потолок. Удерживайте эту позу в течении 1-3 минут. Затем медленно опуститесь на пол, вятяните ноги и расслабьтесь. Вариант 2: динамичное выполнение упражнения. Со Выдохом поднимайте таз вверх, а с выдохом отпускайте на пол. Время: 3 минуты. Рекомендуется выполнять каждое утро при пробуждении. Дополнительные эффекты упражнения: - чакральное выравнивание; - заряжает энергией; - открытость миру с опорой на себя; - стимулирует иммунитет; - выводит из тела токсины; - успокаивает нервную систему; - массирует органы брюшной полости; - усиливает кровообращение в тазу; - массирует органы брюшной полости; - укрепляет мышцы спины и ног; - улучшается дыхательная система; - улучшается мозговое кровообращение. Противопоказания! Не выполняйте - на ночь, если у вас есть проблемы со сном; - если повышенная функция щитовидной железы; - при наличии травм в шейном, поясничном отделах позвоночника; - при травма коленей; - если серьёзные проблемы с сосудами; - повышенное артериальное давление; - черепно-мозговые травмы. Благотворной практики! Ближайший Ретрит "Пробуждение ресурсов через баланс стихий по пути через горы к морю” 17-23 июня, 2022 г. Из стихий — Земли, Воды, Огня, Воздуха, Эфира — состоит всё мироздание. И они влияют на наше тело, ум, психику, энергетику и жизнь в целом. Поэтому мы собираемся в один из мощнейших периодов в году —17-23 июня, когда все стихии оказываются пробужденными, равновесными, соединенными, чтобы открыть и усилить в себе всю силу стихий — наш безграничный потенциал. Вопросы по ретриту вы можете задать по вотсап/тел.: Анна http://wa.me/79672305727