Осознанность. Как использовать осознанность себе на благо?

Скачайте бесплатную книгу "Создай дело твоей мечты! Только для женщин" http://fair-lady.ru/wppage/book/ Что такое осознанность? Способность осознавать свои чувства, мысли, происходящее вокруг Вас. Но прежде всего осознанность - это ответственность за свою жизнь. Почему осознанность так важна? Она основа трансформации Вашей жизни к лучшему. Вы: 1. Осознаете, что происходит 2. Понимаете, что хотите 3. Действуете в желаемом направлении. Как результат Вы меняете жизнь к лучшему Два упражнения как повысить осознанность: 1. Техника волшебного будильника 2. Напоминания в пространстве Поделитесь в комментариях, а как Вы повышаете Вашу осознанность? До встречи в следующих видео! -- С любовью и уважением, Ирина Тихомиро