Про формулу эффективности, про внедрение новой привычки и про наолняющий тишиной отдых
Когда-нибудь, когда на наши с Леной Мартыновой прямые эфиры по пятницам, которые транслируются на всю "Ивановскую" (инстаграмную) аудиторию под кодовым названием "Озеленение обратной стороны Луны" будут приходить тысячи наших поклонников. Наверное тогда я перестану писать краткое содержание наших бесед и буду просто давать ссылку на запись прошедшего эфира, потому что её будут ждать другие сотнитысяч поклонников наших коротких выпусков, которые не смогли подключиться к нашей трансляции онлайн. Когда-нибудь, может быть … но и это не точно. Ну а пока к нашим эфирам толпы народа ещё не подключаются, расскажу вам, как прошёл наш очередной, уже ТРЕТИЙ прямой совместный эфир. Лена в этот раз засекла уже ЧЕТЫРЕХ (!) подключившихся к трансляции зрителей! А ещё были (парочка) комментариев и сердечки Уиии, как это всё приятно!! Ну да, а что такого-то, мы же девочки! )) Спасибо большое тем кто смог подключиться онлайн к эфиру и поддержать нас! А разговаривали мы в основном про наведение порядка в квартире, ну потому что девочки. Если быть точнее, то про введение новой привычки – 50 мин. каждый день, используя частично формулу эффективности, последовательно наводить порядок в квартире. Для кого? Для себя любимого, чтобы дышалось дома легче, думалось яснее и меньше хлама и пыли каждый день окружало. А ещё говорили что хорошо эти 50 минут чередовать с отдыхом – минут 10, а потом вновь 50 +10 и потом уже 30 минут перерыв на отдых. И можно вновь повторять две 50-минутки чередуя их с 10 минутный отдыхом. А ещё я поделилась тем, как лет 7 назад училась по 10-15 минут в день НИ О ЧЁМ НЕ ДУМАТЬ – СОВСЕМ, ну т.е. АБСОЛЮТНО ни о чём не думать в эти 10-15 минут отдыха. Сложно только поначалу, а потом очень кайфово потому как тишиной наполняешься. Где её в городе то найдёшь, когда мозг кипит от сплошного потока мыслей? Лене именно этот момент из формулы эффективности очень понравился. Интересно, а что понравится вам? Поделитесь в комментариях? Мы будем ждать! #разговорчики
Когда-нибудь, когда на наши с Леной Мартыновой прямые эфиры по пятницам, которые транслируются на всю "Ивановскую" (инстаграмную) аудиторию под кодовым названием "Озеленение обратной стороны Луны" будут приходить тысячи наших поклонников. Наверное тогда я перестану писать краткое содержание наших бесед и буду просто давать ссылку на запись прошедшего эфира, потому что её будут ждать другие сотнитысяч поклонников наших коротких выпусков, которые не смогли подключиться к нашей трансляции онлайн. Когда-нибудь, может быть … но и это не точно. Ну а пока к нашим эфирам толпы народа ещё не подключаются, расскажу вам, как прошёл наш очередной, уже ТРЕТИЙ прямой совместный эфир. Лена в этот раз засекла уже ЧЕТЫРЕХ (!) подключившихся к трансляции зрителей! А ещё были (парочка) комментариев и сердечки Уиии, как это всё приятно!! Ну да, а что такого-то, мы же девочки! )) Спасибо большое тем кто смог подключиться онлайн к эфиру и поддержать нас! А разговаривали мы в основном про наведение порядка в квартире, ну потому что девочки. Если быть точнее, то про введение новой привычки – 50 мин. каждый день, используя частично формулу эффективности, последовательно наводить порядок в квартире. Для кого? Для себя любимого, чтобы дышалось дома легче, думалось яснее и меньше хлама и пыли каждый день окружало. А ещё говорили что хорошо эти 50 минут чередовать с отдыхом – минут 10, а потом вновь 50 +10 и потом уже 30 минут перерыв на отдых. И можно вновь повторять две 50-минутки чередуя их с 10 минутный отдыхом. А ещё я поделилась тем, как лет 7 назад училась по 10-15 минут в день НИ О ЧЁМ НЕ ДУМАТЬ – СОВСЕМ, ну т.е. АБСОЛЮТНО ни о чём не думать в эти 10-15 минут отдыха. Сложно только поначалу, а потом очень кайфово потому как тишиной наполняешься. Где её в городе то найдёшь, когда мозг кипит от сплошного потока мыслей? Лене именно этот момент из формулы эффективности очень понравился. Интересно, а что понравится вам? Поделитесь в комментариях? Мы будем ждать! #разговорчики