Миофасциальный релиз (МФР)

Миофасциальный релиз (МФР) — это комплекс упражнений, направленный на восстановление и расслабление мышц и фасций 🤸🏼♀️ Воздействие на каждую зону по 20-25 секунд, в дальнейшем время можно увеличивать. ❗️Имеются противопоказания, перед применением стоит проконсультироваться со специалистом. До встречи в Территории мяча ☄️ Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/