Кик одной ногой. Пилатес мат 2 Анна Лихманова ноябрь 24

Цель: контроль центра, осевое вытяжение в разгибании или в нейтрали при разгибании в тазобедренном суставе Положение тела: Лёжа на животе, опора на предплечья. Тело образует нисходящую диагональ от макушки до бёдер. Лопатки и ключицы расширенные. Еще больше у нас в закрытом клубе Фитнес профессионалов https://fpf-kk.ru/clubfpfkk Заполняй анкету и получай 10 способов дополнительного заработка для фитнес тренера https://forms.gle/wLN3WeNQejgKrs5q8 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ: https://fpf-kk.ru/ НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk Наш канал в Телеграм https://t.me/fpfkk ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd