Эфир 4. Благодарность - великая способность Человека, навык для лучшей жизни.
В эфире: Татьяна Бекаревич Вступайте по ссылке в группу 🦋ВозДух. Меняем себя и мир🦋: https://t.me/dobroHODY Связаться с автором канала /Запись: https://t.me/bekarevna Bekarevna104@gmail.com Отзывы: https://t.me/bekarevnaT dzen: https://dzen.ru/vozrozhdenie_duhovnosti?share_to=link youtube: https://www.youtube.com/@vozrozhdenie_duhovnosti вк: https://vk.com/bekarevna Еленочка Евстегнеева-Гликман - педагог, руководитель школы Азбука Добра в США День Благодарения! Три способа БлагоДарности! Вся Америка ждет этот день. Вся семья собирается в один дом. Все с благодарностью садятся за стол, зажигают свечи, произносят слова благодарности и трапезничают, вспоминая родных, делясь своими радостями и горестями. Я не буду рассказывать об истории праздника, я поделюсь с вами своим опытом и практиками БлагоДарности! Я их опишу кратко, а вы найдете для себя свой способ и попробуйте ввести эту практику для себя и для детей ежедневно! - Первая Практика - самая простая. Ищем в своей рутине дня хорошее и начинаем восхвалять это. Возможно, в начале вы ничего не найдете. Но солнце всходит? Благодарите! Хлеб и масло есть на столе? Благодарите. Таким образом вы наполняете себя СоЗидательной энергией и направляете себя и свою семью на позитивный результат. - Вторая Практика, требующая приложения усилий и веры. Заранее благодарить за то доброе, что вы хотите получить в будущем.Представьте, что вы получили уже это доброе! Визуализируйте, что вы чувствуете при этом, что вы видите при этом, какие ощущения в теле – проживайте этот момент и начните Благодарить всех и все в настоящем времени. Не забудьте поблагодарить и себя словами: «Я благодарю себя и _ за все явные и неявные действия, которые сделали меня счастливым». -Третья Практика - самая трудная, однако самая результативная! В трудных ситуациях БлаГодарить за свои проблемы и затруднения! Это помогает людям воспитывать в себе сострадание, становится сильнее, учится принимать удары судьбы, сохраняя душевное равновесие. Для детей! Трудно Саше или Кате читать книгу или решать математику? Научите их Благодарить себя за то, что они сегодня сделали лучше, чем вчера. Их результат будет приумножаться. Однако говорить нужно правильно. Я благодарю себя за своё чтение сегодня и завтра я читаю ( решаю) еще лучше и больше. #благодарность #благодарение #школаАзбукаДобра #ЕленаГликман #саморазвитие #самопознание #открытиедуховногосердца #практикаблагодарности
В эфире: Татьяна Бекаревич Вступайте по ссылке в группу 🦋ВозДух. Меняем себя и мир🦋: https://t.me/dobroHODY Связаться с автором канала /Запись: https://t.me/bekarevna Bekarevna104@gmail.com Отзывы: https://t.me/bekarevnaT dzen: https://dzen.ru/vozrozhdenie_duhovnosti?share_to=link youtube: https://www.youtube.com/@vozrozhdenie_duhovnosti вк: https://vk.com/bekarevna Еленочка Евстегнеева-Гликман - педагог, руководитель школы Азбука Добра в США День Благодарения! Три способа БлагоДарности! Вся Америка ждет этот день. Вся семья собирается в один дом. Все с благодарностью садятся за стол, зажигают свечи, произносят слова благодарности и трапезничают, вспоминая родных, делясь своими радостями и горестями. Я не буду рассказывать об истории праздника, я поделюсь с вами своим опытом и практиками БлагоДарности! Я их опишу кратко, а вы найдете для себя свой способ и попробуйте ввести эту практику для себя и для детей ежедневно! - Первая Практика - самая простая. Ищем в своей рутине дня хорошее и начинаем восхвалять это. Возможно, в начале вы ничего не найдете. Но солнце всходит? Благодарите! Хлеб и масло есть на столе? Благодарите. Таким образом вы наполняете себя СоЗидательной энергией и направляете себя и свою семью на позитивный результат. - Вторая Практика, требующая приложения усилий и веры. Заранее благодарить за то доброе, что вы хотите получить в будущем.Представьте, что вы получили уже это доброе! Визуализируйте, что вы чувствуете при этом, что вы видите при этом, какие ощущения в теле – проживайте этот момент и начните Благодарить всех и все в настоящем времени. Не забудьте поблагодарить и себя словами: «Я благодарю себя и _ за все явные и неявные действия, которые сделали меня счастливым». -Третья Практика - самая трудная, однако самая результативная! В трудных ситуациях БлаГодарить за свои проблемы и затруднения! Это помогает людям воспитывать в себе сострадание, становится сильнее, учится принимать удары судьбы, сохраняя душевное равновесие. Для детей! Трудно Саше или Кате читать книгу или решать математику? Научите их Благодарить себя за то, что они сегодня сделали лучше, чем вчера. Их результат будет приумножаться. Однако говорить нужно правильно. Я благодарю себя за своё чтение сегодня и завтра я читаю ( решаю) еще лучше и больше. #благодарность #благодарение #школаАзбукаДобра #ЕленаГликман #саморазвитие #самопознание #открытиедуховногосердца #практикаблагодарности