Необычная зарядка для тех, кто устал от идеальных фитнес тел | Зарядка с пузом для обычных людей

Утренний Ритуал Успеха - https://t.me/kravtsovinvest/3546 🔥 Хранишь крипту, которая просто лежит? 🔒 Стейкинг приносит копейки, а альта падает на 70-90%? 👉 В 2025 появился новый тренд — DeFi-протоколы, которые приносят от 30% годовых. 📈 Пассивная стратегия: без трейдинга, без заморозки средств. 💸 Вход — от 10 $, прибыль — уже в первые сутки, вывод — в любой момент. 📹 Смотри эфир (бесплатно), где все разобрано пошагово: 👉 https://sbsite.pro//defi-300k_1 📲 Telegram-канал — Путь к 300 000 руб. в месяц пассивного дохода: 👉 https://t.me/+16okd8exZh5kYmEy Сегодня у нас не просто зарядка, а что-то особенное! Вы когда-нибудь чувствовали, что большинство зарядок на YouTube делают профессиональные спортсмены, и вам сложно к ним присоединиться? Тогда это видео — именно для вас! Почему я решил поделиться этим видео? Я хотел создать зарядку для всех тех, кто не стремится к идеальной физической форме, но хочет немного размяться, улучшить самочувствие и зарядиться энергией на весь день. Здесь нет сложных упражнений или идеальных тел — только реальные люди и реальные движения. Что вы получите от просмотра этого видео? Простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять в любом месте и без специального оборудования. ♀️ Упражнения для верхней части тела и шеи, которые помогут снять напряжение после сна. Заряд позитива и энергии, чтобы начать день с улыбкой! Не забудьте подписаться на канал и поделиться этим видео с друзьями, которые тоже хотят зарядиться энергией! Тайминг видео: 00:00 - Введение 00:32 - Первое упражнение: Разогрев шеи 01:12 - Упражнения для шеи и плеч 02:28 - Разминка рук 03:21 - Упражнения для корпуса 05:42 - Упражнения для рук и плеч 06:22 - Заключение и советы