Я в проруби в крещенские - 19 °C

Купайтесь в проруби, и получайте только силу, здоровье и удовольствие! Холодная вода стимулирует парасимпатическую систему, которая отвечает за отдых и восстановление. Такая стимуляция приводит к секреции дофамина и серотонина - это нейротрансмиттеры, которые необходимы для поддержания хорошего настроения. Их низкий уровень связан с развитием депрессии. При погружении в холодную воду уровень дофамина и серотонина повышается, и вы чувствуете прилив радости и бодрости.