Упражнения Фукуцудзи для спины

Болит позвоночник или боль в пояснице? Знаете ли вы эти упражнения Фукуцудзи для спины? В чём польза метода Фукуцудзи? Почему метод Фукуцудзи стал популярным? Канал не является медицинским. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.