РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ из горбуши и трески, запеченные в духовке

Запеченные в духовке, сочные рыбные котлеты из горбуши и трески. Нежные и ароматные котлеты содержат небольшое количество жира, легко усваиваются организмом, насыщают организм белком и полезными микроэлементами. Просто, вкусно и полезно! Порции: 3-4 На 100 г блюда: Белки – 19,2 Жиры – 2,8 Углеводы – 1 Ккал – 106,3 Ингредиенты: 1. Горбуша (филе) – 300 г 2. Треска (филе) – 300 г 3. Панировочные сухари – 1 ст. л. 4. Укроп – 4 веточки 5. Соль по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: https://ozon.ru/t/ZJjf4uG https://www.wildberries.ru/catalog/593062173/detail.aspx?targetUrl=SN КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: https://ozon.ru/t/0aZwrz4 https://www.wildberries.ru/catalog/189149301/detail.aspx?targetUrl=SN ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: https://www.youtube.com/igorkabo https://vk.com/igor_kabo https://dzen.ru/igorkabo https://rutube.ru/channel/igorkabo https://ok.ru/igorkabo