Подкаст о гипнотерапии с Денисом Омельченко и Светланой Хетрик
9 мая 2025 г. - Подкаст о гипнотерапии с Денисом Омельченко и Светланой Хетрик. Когнитивно поведенческая гипнотерапия. Ведущие: Денис Омельченко и Никита Обухов. 00:00:00 – Начало, представление, вступление 00:05:20 – Основные принципы интегрирования КПТ и гипноза 00:12:27 – Обязательная концептуализация случая. Гипноз как инструмент в терапии 00:15:54 – Гипнотическая релаксация как альтернатива ПМР. Уровень «ноль» в КПТ тревоги. Усиление тревоги на начальном этапе релаксации 00:35:17 – Почему постгипнотические внушения даются на выходе? 00:41:30 – Условность разделения на классический и не классический гипноз 00:45:32 – Имплозия в гипнозе 01:00:44 – Особенности курса «Клинический гипноз на основе нейронаук» 01:03:56 – Интероцептивная экспозиция в гипнозе. Работа с паническими атаками 01:12:50 – Интероцептивная экспозиция в работе с ипохондрическим и соматофорным расстройствами 01:14:41 – Поведенческий ментальный тренинг в гипнозе 01:20:24 – Одноступенчатый и двухступенчатый ментальный тренинг 01:26:15 – Гипнотическая репетиция поведения. Подготовка терапевта к сеансу 01:32:05 – Анонс следующего подкаста Гипноз и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) не являются взаимоисключающими и могут быть эффективно интегрированы. КПТ исходит из того, что причины наших эмоций и поведения кроются не в самих событиях, а в наших установках и убеждениях, через которые мы эти события интерпретируем. Это связывается с гипнозом через идею о том, что иррациональные негативные убеждения являются не чем иным, как спонтанными самовнушениями. Повторение этих негативных самовнушений усиливает их влияние в мозге, укрепляя соответствующие нервные пути. Предполагается, что если негативные самовнушения работают через повторение, то позитивные, рациональные внушения также должны быть эффективны, и именно здесь происходит интеграция гипноза с когнитивным аспектом КПТ. Гипноз, создавая расслабленное состояние с минимальным отвлечением внимания, позволяет позитивным внушениям стать доминирующим фокусом, обходя критическое мышление и увеличивая их принятие. Гипноз также прекрасно интегрируется с поведенческим компонентом КПТ. К примеру, он может усилить экспозиционную терапию, делая воображаемые сценарии более яркими и реалистичными, активируя те же области мозга, что и связаны с реальными переживаниями. Это позволяет более эффективно репетировать желаемые эмоции и поведение в безопасной обстановке. Кроме того, гипноз может использоваться для "переписывания" прошлых негативных событий (рескриптинга), делая альтернативный опыт более достоверным для мозга и, следовательно, более терапевтически эффективным. Он также может помочь бороться с руминациями и укреплять, так называемые “антидепрессивные нервные пути” за счет яркого переживания позитивных воспоминаний в гипнотическом состоянии. Этот эффект также создаёт основу для интеграции гипноза с некоторыми техниками терапии принятия и ответственности (одного из наиболее молодых направлений третьей волны КПТ), такими как когнитивное разделение, чему также может поспособствовать диссоциация, являющаяся неотъемлемым компонентом гипнотического состояния. В рамках планируемого подкаста мы обсудим эти и другие возможности интеграции клинического гипноза с когнитивными и поведенческими техниками в реальной терапевтической практике. Подобные возможности создают основу для целого доказательно обоснованного направления в психотерапии - когнитивно-поведенческой гипнотерапии (КПГ, англ. CBH).
9 мая 2025 г. - Подкаст о гипнотерапии с Денисом Омельченко и Светланой Хетрик. Когнитивно поведенческая гипнотерапия. Ведущие: Денис Омельченко и Никита Обухов. 00:00:00 – Начало, представление, вступление 00:05:20 – Основные принципы интегрирования КПТ и гипноза 00:12:27 – Обязательная концептуализация случая. Гипноз как инструмент в терапии 00:15:54 – Гипнотическая релаксация как альтернатива ПМР. Уровень «ноль» в КПТ тревоги. Усиление тревоги на начальном этапе релаксации 00:35:17 – Почему постгипнотические внушения даются на выходе? 00:41:30 – Условность разделения на классический и не классический гипноз 00:45:32 – Имплозия в гипнозе 01:00:44 – Особенности курса «Клинический гипноз на основе нейронаук» 01:03:56 – Интероцептивная экспозиция в гипнозе. Работа с паническими атаками 01:12:50 – Интероцептивная экспозиция в работе с ипохондрическим и соматофорным расстройствами 01:14:41 – Поведенческий ментальный тренинг в гипнозе 01:20:24 – Одноступенчатый и двухступенчатый ментальный тренинг 01:26:15 – Гипнотическая репетиция поведения. Подготовка терапевта к сеансу 01:32:05 – Анонс следующего подкаста Гипноз и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) не являются взаимоисключающими и могут быть эффективно интегрированы. КПТ исходит из того, что причины наших эмоций и поведения кроются не в самих событиях, а в наших установках и убеждениях, через которые мы эти события интерпретируем. Это связывается с гипнозом через идею о том, что иррациональные негативные убеждения являются не чем иным, как спонтанными самовнушениями. Повторение этих негативных самовнушений усиливает их влияние в мозге, укрепляя соответствующие нервные пути. Предполагается, что если негативные самовнушения работают через повторение, то позитивные, рациональные внушения также должны быть эффективны, и именно здесь происходит интеграция гипноза с когнитивным аспектом КПТ. Гипноз, создавая расслабленное состояние с минимальным отвлечением внимания, позволяет позитивным внушениям стать доминирующим фокусом, обходя критическое мышление и увеличивая их принятие. Гипноз также прекрасно интегрируется с поведенческим компонентом КПТ. К примеру, он может усилить экспозиционную терапию, делая воображаемые сценарии более яркими и реалистичными, активируя те же области мозга, что и связаны с реальными переживаниями. Это позволяет более эффективно репетировать желаемые эмоции и поведение в безопасной обстановке. Кроме того, гипноз может использоваться для "переписывания" прошлых негативных событий (рескриптинга), делая альтернативный опыт более достоверным для мозга и, следовательно, более терапевтически эффективным. Он также может помочь бороться с руминациями и укреплять, так называемые “антидепрессивные нервные пути” за счет яркого переживания позитивных воспоминаний в гипнотическом состоянии. Этот эффект также создаёт основу для интеграции гипноза с некоторыми техниками терапии принятия и ответственности (одного из наиболее молодых направлений третьей волны КПТ), такими как когнитивное разделение, чему также может поспособствовать диссоциация, являющаяся неотъемлемым компонентом гипнотического состояния. В рамках планируемого подкаста мы обсудим эти и другие возможности интеграции клинического гипноза с когнитивными и поведенческими техниками в реальной терапевтической практике. Подобные возможности создают основу для целого доказательно обоснованного направления в психотерапии - когнитивно-поведенческой гипнотерапии (КПГ, англ. CBH).