ВЕРНУЛАСЬ В ПОХУДЕНИЕ. ВЕС ПОСЛЕ ОТПУСКА

Взвесилась, на весах 79,2 кг. За 3 недели отпуска +3кг. Начинаю с сегодняшнего дня худеть. Сжигать, то что наела! На обед ела варёную картошку с солёной хамсой и маринованным луком. Чай с мандаринкой и сахарозаменителем. На ужин съела кусочек шашлыка и записывайте свиного антрикота и маринованный лук. Чай с лимоном и сахарозаменителем. Рассказала о своей истории, пока отсутвовала. Подсчитала калории. Получилось съела всего 1416 калорий. Белка 122г Жиров 47г Углеводов 119г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! Мой ТЕЛЕГРАМ https://t.me/OlgaEgorkina_live МОЙ РУТУБ https://rutube.ru/channel/69310092 Ссылка на это же видео на RuTube https://rutube.ru/video/private/1dbe40dee0faad2786ea3aabd79a138e/?p=D_zz2JR-w3P6wFQTgjmF4w #еда #худею #емихудею #емвсёихудею #мукбанг #мукбангроссия #ольгаегоркина #olgaegorkina #оляегоркина #похуделана2Окг #похуделана25кг #похуделана30кг #какестьвсёинетолстеть #каксправитьсясзажором #минус25кг #минус30кг #влог #блог #болталка #блогер #блогерскаяжизнь #первыйопытвблогерстве #простаяжизнь #жизньроссии #жизньв40лет