Миофасциальный релиз средней ягодичной мышцы

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel Миофасциальный релиз средней ягодичной мышцы. Перед тренировкой необходимо подготовить тело к нагрузкам: 1. размять суставы 2. улучшить кровоток в мышцах. Эти задачи можно решить с помощью техники миофасциального релиза. Что собираемся тренировать – то и раскатываем. Видео из курса «Пуленепробиваемые колени» программа второй недели тренировок. Это готовая тренировочная программа для дома или для занятий с клиентами в фитнес-центре. Начать тренировки на курсе можно сразу после оплаты. Подробнее о курсе по ссылке https://anatomystudy.ru/puleneprobivaemye-koleni?utm_source=youtube&utm_medium=alexandersemenovchannel&utm_campaign=post ➡️➡️➡️ Получить уроки по оценке внутреннего вращения ТБС и улучшения его подвижности можно по ссылке: https://anatomystudy.ru/paket_TBC?utm_source=youtube&utm_medium=alexandersemenovchannel&utm_campaign=post