Вред овсяной крупы

Овсяная крупа вредна лишь в избытке из-за содержание в ней фитиновой кислоты. Наша продуктовая корзина должна быть разнообразной, для того, чтобы некоторые питательные вещества не были в избытке или напротив, в дефиците.