Снятие напряжения с грудных мышц после отжиманий и длительного сведения рук вперёд

Каменная грудь после отжиманий?🏋️ Сел за руль— плечи к ушам? 🚗 Просидел за уроками— сгорбился? 📖 2 минуты— и ты снова в строю! 👉Растяжка у стены. 👉Глубокое раскрытие. Сохрани и делай каждый день! #растяжкагруди #упражнениядляосанки #гибкость #самомассаж #фитнесдома #профилактикасутулости