Женская йога: освобождаем таз, гармонизируем тело

Дорогие йогини и йоги, добро пожаловать на канал ⁨@olesiayoga⁩  , сегодня у меня для вас женская йога (мужчинам тоже можно😉). Мы сосредоточимся на техниках освобождения таза, крестца — важной области, отвечающей за движение крови, лимфы, и общее самочувствие. Погрузитесь в спокойную практику, которая поможет снять напряжение, улучшить кровообращение и восстановить гармонию в теле. 📍противопоказания: новообразования в малом тазу, больше 5см, менструация 1-2 день, 📍понадобятся блоки для йоги, можно заменить книгами #olesiayoga, #женскаяйога, #таз, #крестец, #лимфа, #йогадляутра, #йоганавсетело, #йогадляпохудения #йогадляжизни #йогадляздоровья, #йогадляпродолжающих #йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн https://youtu.be/tUgIOZntRoQ - видео на youtube https://vkvideo.ru/video-228415233_456239162 - видео в VK Видео Присоединяйтесь ко мне на разных платформах: youtube.com/channel/UCZMNvzmC41r-ZLg8uQTa4hQ - ссылка на youtube https://rutube.ru/channel/42931885/ - ссылка на rutube https://vk.com/olesiayoga -VK Видео