Успокой ум-успокой тело. Приятная, вечерняя, расслабляющая практика

Я рада всех приветствовать на моем канале, меня зовут Олеся. Сегодня у меня для вас вечерняя, расслабляющая практика для снятия стресса и напряжения. И делать это мы с вами будем через работу с дыханием. И так, расстелайте коврик и я жду вас там! #olesiayoga #йогадляздоровья #йогадляжизни #йогакаждыйдень #йогадляначинающих #йогадлярасслабления #йогадляпродолжающих #йога