Секрет молодости и энергии.
#осанка_и_ лицо #королевскаяосанка #здороваяспина #Катерина_Аверкиева #красота_и_молодость #энергиявнутри Простая практика для здоровья, молодости и энергии! Хотите освежить голову, снять зажимы и почувствовать лёгкость в теле всего за пару минут? Часто мы даже не замечаем, как копим напряжение – в лице, шее, плечах, грудной клетке. Это влияет на осанку, самочувствие и даже на внешний вид! Сегодня я покажу вам естественный способ расслабления, который помогает: ✅ Освободить дыхание и улучшить циркуляцию энергии ✅ Снять зажимы в шее, груди и лице ✅ Улучшить осанку и раскрыть голос ✅ Почувствовать свежесть, бодрость и лёгкость Сделайте эту практику со мной – и сразу почувствуете эффект! 💬 Напишите в комментариях: Как изменилось дыхание и состояние тела? Что почувствовали в лице и шее? ⬇️ Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу "Здоровое утро" Занимаемся 3 раза в неделю: осанка, лицо, энергия: https://averkieva.tilda.ws/ ТАЙМКОДЫ: 00:00 Как избавиться от напряжения в теле, снять зажимы с лица и эмоциональные блоки? 00:30 О методе, какая польза 00:58 Подготовка и выполнение 01:10 Делаем вместе со мной 02:24 Радуетесь и делимтесь в комментариях своими результатами со мной 📲 Подписывайтесь на мои соцсети: Телеграм: https://t.me/Katerina_Averkieva Запрещенграм: https://www.instagram.com/averkieva.kate/ Дзен: https://dzen.ru/averkievakate YouTube – https://www.youtube.com/@katerina.averkieva Меня зовут #КатеринаАверкиева, я #ТренерПоОсанке , здоровому движению, #фейсфитнес #массажлица с 7-летним опытом. Мой канал посвящён осанке, здоровому движению, естественному омоложению. На моём канале вы найдёте простые и эффективные упражнения для здоровья спины, осанки, красоты и молодости лица и наполнения энергией. Всё для лёгкости, сияния, здоровья красоты — от макушки до стоп! Перед началом тренировки рекомендую прислушаться к своему самочувствию и, при необходимости, проконсультироваться с врачом. Выполняйте упражнения в комфортном темпе, ориентируясь на свои ощущения. Я делюсь полезными практиками, но ответственность за их выполнение остаётся за вами. Будьте бережны к своему телу и наслаждайтесь процессом!
#осанка_и_ лицо #королевскаяосанка #здороваяспина #Катерина_Аверкиева #красота_и_молодость #энергиявнутри Простая практика для здоровья, молодости и энергии! Хотите освежить голову, снять зажимы и почувствовать лёгкость в теле всего за пару минут? Часто мы даже не замечаем, как копим напряжение – в лице, шее, плечах, грудной клетке. Это влияет на осанку, самочувствие и даже на внешний вид! Сегодня я покажу вам естественный способ расслабления, который помогает: ✅ Освободить дыхание и улучшить циркуляцию энергии ✅ Снять зажимы в шее, груди и лице ✅ Улучшить осанку и раскрыть голос ✅ Почувствовать свежесть, бодрость и лёгкость Сделайте эту практику со мной – и сразу почувствуете эффект! 💬 Напишите в комментариях: Как изменилось дыхание и состояние тела? Что почувствовали в лице и шее? ⬇️ Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу "Здоровое утро" Занимаемся 3 раза в неделю: осанка, лицо, энергия: https://averkieva.tilda.ws/ ТАЙМКОДЫ: 00:00 Как избавиться от напряжения в теле, снять зажимы с лица и эмоциональные блоки? 00:30 О методе, какая польза 00:58 Подготовка и выполнение 01:10 Делаем вместе со мной 02:24 Радуетесь и делимтесь в комментариях своими результатами со мной 📲 Подписывайтесь на мои соцсети: Телеграм: https://t.me/Katerina_Averkieva Запрещенграм: https://www.instagram.com/averkieva.kate/ Дзен: https://dzen.ru/averkievakate YouTube – https://www.youtube.com/@katerina.averkieva Меня зовут #КатеринаАверкиева, я #ТренерПоОсанке , здоровому движению, #фейсфитнес #массажлица с 7-летним опытом. Мой канал посвящён осанке, здоровому движению, естественному омоложению. На моём канале вы найдёте простые и эффективные упражнения для здоровья спины, осанки, красоты и молодости лица и наполнения энергией. Всё для лёгкости, сияния, здоровья красоты — от макушки до стоп! Перед началом тренировки рекомендую прислушаться к своему самочувствию и, при необходимости, проконсультироваться с врачом. Выполняйте упражнения в комфортном темпе, ориентируясь на свои ощущения. Я делюсь полезными практиками, но ответственность за их выполнение остаётся за вами. Будьте бережны к своему телу и наслаждайтесь процессом!