Тренирую плечи - болит поясница. Почему? Как исправить?

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel ТРЕНИРУЮ ПЛЕЧИ - БОЛИТ ПОЯСНИЦА ⠀ Как подъем гантелей нагружает мышцы спины? ⠀ Как поднимать гантели, чтобы спина минимально напрягалась? ⠀ Разбираю эти вопросы с помощью электромиографа. ⠀ Поделитесь со своими друзьями и коллегами этим видео. Сделайте доброе дело. Им будет полезно, а мне приятно! ⠀ ЖДУ ОТ ВАС ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ⠀ 1️⃣Спасибо. Это круто 2️⃣Мне это не интересно. 3️⃣Класс. Разберите, пожалуйста, еще это движение……..( пишите любое разберу) ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраните, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 ★ МОЙ САЙТ ➔ http://alexandersemenov.ru/ ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА https://anatomystudy.ru ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Упражнения для позвоночника. Улучшение подвижности грудного отдела https://www.youtube.com/watch?v=Q7UuoQxg2nk&t=12s 2. Выпады вперед или назад? Где сильнее напрягаются ягодицы? https://www.youtube.com/watch?v=WYSvvjBrkZM&t=47s 3. 5 упражнений для ног. Тренировки дома https://www.youtube.com/watch?v=Z4Ex1k6jHBQ&t=10s 4. Упражнения пилатес для начинающих. Наталья Година https://www.youtube.com/watch?v=z8RiakzErZQ&t=812s 5. Красивая спина. Упражнения для мышц спины https://www.youtube.com/watch?v=wZPAf93CTOM&t=9s С уважением, Александр Семенов Основатель @anatomyclubcom Руководитель онлайн-школы anatomystudy.ru