Расслабляющая практика для спины: снимаем напряжение, улучшаем мобильность

Дорогие йоги и йогини, добро пожаловать на канале ‪@olesiayoga‬ Мы с вами завершаем серию практик, посвящённых здоровой спине Сегодняшнее видео посвящено всей спине, где мы мягко, аккуратно (и немного активно) разработаем весь позвоночник, улучшим скольжением тканей, напитаем их влагой, добавим мобильности позвонкам #olesiayoga, #расслабление, #спина, #йогадляспины #позвоночник #йогадляжизни #йогадляздоровья #йогадляпродолжающих #йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн #йоганавсетело https://youtu.be/tJpyVDDgCUY - видео на youtube https://vkvideo.ru/video-228415233_456239137 - видео в VK видео Присоединяйтесь ко мне на разных платформах: / @olesiayoga - ссылка на youtube https://rutube.ru/channel/42931885/ - ссылка на rutube https://vk.com/olesiayoga -VK Видео