ПИТАНИЕ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ какое оно должно быть

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ Тайм-код видео 0:00 питание для вегетарианцев 0:34 что кушать вегетарианцам чтобы белок получать 1:42 выделение желчи для вегетарианца важно 4:51 откуда брать ферритин и железо 6:41 минералы и микроэлементы где брать вегетарианцем 7:16 овощи в питании вегетарианца 8:05 яйца при правильном питании 8:57 морепродукты для питания 9:20 сливки в правильном питании 10:14 что неполезно при питании 10:45 советы для питания вегетарианца 11:14 научное голодание по методу Смолякова 📌 Научное голодание по методу Смолякова - https://t.me/nauchnoe_golodanie #питаниеВегетарианцев