Боль в колене. Как правильно педалировать? | Разбор спортивного врача

▶️ Хирург-ортопед Никита Геращенко расскажет как правильно начать кататься. ✅ Какой темп педалирования лучше поддерживать. ? Какие могут быть проблемы со здоровьем. ? Это второй ролик из нашей медицинской рубрики, особенно будет полезен новичкам. ? Можно сказать, что первые ролики - ознакомительные, чтобы очертить круг проблем и дать общие представления о причинах боли в колене и подходе к лечению. ================================= 00:00​ - Велосипед глазами врача 00:47​ - Что такое каденс, ошибки педалирования 01:17​ - Как начать кататься без вреда для организма 02:50​ - Почему нельзя быстро педалировать новичкам 04:29​ - Подъём в гору. Ошибки и их влияние на колени 05:29​ - Последствия неправильного катания 05:59​ - Стадии болевых синдромов 07:53​ - Структурные и функциональные изменения. В чем разница? 08:28​ - Польза от велосипеда для организма ================================= ? Получить консультацию и настроить посадку можно в магазине Alienbike.ru ? Врач хирург-ортопед Никита Геращенко: http://докторгеращенко.рф​​​ ? Следите за новостями: https://www.alienbike.ru​ ? Вконтакте: https://vk.com/alienbikeshop​ ? Ютуб: https://www.youtube.com/alienbiketv​ ? Телеграм: https://t.me/AlienBikeTV​ ? Инстаграм: https://instagram.com/alienbikestore​ ? Интернет магазин: 8 (800) 350-5570, order@alienbike.ru #Alienbike​ #bikestore​ #медицина​