Средняя дельта сидя / дропсет на плечи

В данном видео, на канале Дачный Спортсмен, показываю и рассказываю, как я выполняю дропсет на средней пучек дельтовидной мышцы. #плечи #средняядельта #гантели #тренировкавзале #тренировкадома #упражнениянаплечи