Начальник - козел_ Как остановить разрушение вашей психики и карьеры

Подпишитесь на мой телеграм, пожалуйста t.me/kremneva_tati Чтобы записаться на бесплатную диагностику перейдите по ссылке ниже и нажмите кнопку СТАРТ https://t.me/kremneva_tabot это не бот, это я лично отвечаю с рабочего аккаунта С вами Татьяна Кремнёва, практикующий психолог и автор 7 книг. В этом видео мы детально разберем, как начальник-нарцисс систематически уничтожает вашу самооценку, карьеру и здоровье. Вы узнаете о методах психологической войны: газлайтинг, обесценивание, саботаж и социальная изоляция. Я не только покажу механизмы манипуляции, но и дам пошаговый план защиты: как документировать действия, устанавливать границы, сохранить психику и начать искать новую работу. Это руководство по выживанию в токсичной рабочей среде. Таймкоды: 00 - Вступление 00:28 - Как именно начальник «гробит» вас. 1. Психологическая война. 01:56 - 2. Профессиональный саботаж. 03:26 - 3. Социальная изоляция. 04:57 - 4. Физическое и эмоциональное истощение. 05:56 - Что с этим делать. #нарциссичныйначальник #токсичноерабочееместо #газлайтинг #абьюз #психологияотношений #самооценка #эмоциональноеистощение #карьера #токсичныйбосс #психологическаяпомощь #татьянакремнёва #советыпсихолога #ментальноездоровье #выгорание #спасениеотпуска