Японская техника ОТ БОЛИ в пояснице | Делай ЕЖЕДНЕВНО 4 минуты! | Лечебная физкультура

Привет, друзья! Сегодня мы подготовили для вас особенное видео — японская техника оздоровления поясницы! Мягкие и эффективные упражнения, которые помогут улучшить кровообращение, снять мышечные спазмы и максимально расслабить зону поясницы. Если вы часто чувствуете напряжение в этой области, это видео — именно то, что вам нужно! Не забывайте: каждое ЛФК занятие должно приносить нам пользу, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новые упражнения. Занимайтесь лечебной физкультурой каждый день, и ваше тело скажет спасибо! Поддержите наше сообщество лайком и поделитесь этим видео с друзьями! Вместе мы можем улучшить наше здоровье! 00:00 Вступление 00:23 Начало занятия 04:05 Конец занятия Ссылка на канал с короткими ЛФК видео https://youtube.com/@lfk_shorts ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24 ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448 ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/ По вопросам сотрудничества: почта lfkeveryday@gmail.com Вконтакте https://vk.com/mishkarojdestvo Телеграм @smm_potato Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday