Как отжиматься правильно?

Я описываю технику выполнения сгибаний-разгибаний рук в упоре лежа. С точки зрения здоровья плечевого сустава. И раскрываю причину возникновения болезненных ощущений при частом выполнении данного упражнения #здоровье #тренер #фитнес #плечи #тренировкадома #рекомендации #зож #отжимание