Хочешь БЫТЬ Здоровым и Счастливым!? ПРИСЕДАЙ!!!

Меняйся вместе со мной. Приседания — это базовое движение, в котором работают одновременно мышцы верхней и нижней части тела. Приседания развивают выносливость и силу. При выполнении приседаний ускоряется метаболизм и обретается стройность. Приседания несут состояние радости, активизируя выброс эндорфинов (гормонов счастья). Приседания можно делать в любое время и в любом месте. Канал на Дзен: https://dzen.ru/fnj