Медитация «Возвращение к себе». Помогает мягко перейти в режим исцеления после аварии

Если земля ушла из-под ног, если мир на мгновение раскололся — эта медитация для тебя. «Возвращение к себе» — это пространство абсолютной безопасности, где твоя душа может наконец-то выдохнуть. «Возвращение к себе» — это не просто практика. Это спасательный круг для нервной системы, который помогает мягко перейти из режима выживания в режим исцеления после аварии, падения, сильного потрясения или шока. Как та женщина на обложке принята могучим, древним китом, так и твоя боль, твой страх и твоя уязвимость будут приняты здесь без осуждения. Мы не будем заставлять себя быть сильными. Мы будем бережно возвращать себе свою целостность. КАК СЛУШАТЬ ЭТУ МЕДИТАЦИЮ: • Найди безопасное место, где тебя никто не потревожит. Можно слушать сидя или лежа. • Тебе не нужно ничего вспоминать или анализировать. Единственная задача — позволить себе быть и следовать за моим голосом. • Если придут слезы — позволь им течь. Это выходит накопленный в теле шок. Это целительно. Это правильно. Эта практика — моя глубочайшая забота о тех, кто оказался в эпицентре бури. ПОДДЕРЖАТЬ МЕНЯ И ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ: • Telegram-канал: https://t.me/arkhipova_sense • Сообщество Вконтакте: https://vk.com/echolotdushi 🤍 ПОДЕЛИТЬСЯ: Если ты знаешь кого-то, кто сейчас проходит через сложный период, кому нужна опора — возможно, эта медитация станет для него или нее тихой гаванью. Поделись этим теплом. С глубокой заботой о тебе, Катя