СЕЗОН 4. Утренняя зарядка на все группы мышц |29 июля| Онлайн-тренировка

Программа с использованием элементов йога. Комплекс упражнений укрепляет глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника и развитие гибкости. Урок для любого уровня подготовленности.