Тренировка в ПМС и "эти" дни. Без приседаний, выпадов и "закачивания" пресса | Natinfitness

Даже в "эти дни" тренироваться можно, если нет сильных болей, а в период пмс тренировка поможет улучшить настроение и самочувствие. Предупреждение: Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, плохое самочувствие, полученные во время выполнения данной тренировки. ❤️Если вам нравятся мои тренировки и вы хотите поддержать меня, я буду очень благодарна за любой донат. Ваша поддержка поможет мне продолжать создавать новые полезные тренировки. Спасибо за вашу любовь и поддержку! Карта Мир: 2204120102507908 PayPal Sarifulinaleksej@gmail.com Подписывайтесь на Телеграмм-канал : http://t.me/natinfitness #natinfitness #тренировка_в_пмс #тренировка_в_эти_дни