Эффективная тренировка трицепса: прокачай свои руки как профи!

Хотите иметь мощные руки и рельефные плечи? Тогда эта тренировка для вас! В этом видео я показываю несколько отличных упражнений для накачки подковообразного трицепса. Тренировка очень специфичная и состоит из упражнений с свободным весом и в блочном тренажере. Эта тренировка позволяет сосредоточиться на стимуляции общей массы трицепсов. Что вы получите изучив это видео: Комплексную программу для развития трёхглавой мышцы плеча Упражнения с разным оборудованием: штанга, блок, собственный вес Эта тренировка идеально подходит для начинающих спортсменов, любителей фитнеса, профессиональных бодибилдеров, тренирующихся дома и в зале. В результате тренировки вы получите увеличение объёма трицепса, улучшение рельефа рук, повышение силовых показателей, коррекцию формы плеч. Не упустите шанс улучшить свои результаты! Подписывайтесь на канал, включайте уведомления и тренируйтесь вместе со мной. #трицепс #тренировка #фитнес #бодибилдинг #спорт #руки #гимнастика #тренажёр #гантели #домашнийфитнес Музыка HoliznaCC0 - All The Way Sad https://freemusicarchive.org/music/holiznacc0/lo-fi-and-chill/all-the-way-sad/ Сайт https://freemusicarchive.org/home Лицензия https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/