Жим груди в хаммере

Насколько эффективен жим в хаммере. Это упражнение может хорошо нагрузить мышцы груди, трицепсы плеч и передние дельты. ... Жим в хаммере может занять своё место в вашей программе. #рутуберы #рутубер #рутуб #rutube #рутубканал #StudioRutube #СтудияРутуб #rutubeканал #2025 #рутубмонетизация #rutubeмонетизация #рутубвидео #блогеры #рутубдляновичков