Когда работа больше не радует. Как отличить усталость от выгорания?

Психолог Самбурский и Екатерина Фомичёва обсуждают, где заканчивается здоровая вовлечённость в работу и начинается выгорание. Почему трудоголики чаще приходят к истощению, как отличить усталость от выгорания и можно ли вернуть интерес к делу, не разрушая себя. 00:00 Выгорание и трудоголизм: начало разговора 01:20 Как отличить обычную усталость от выгорания 03:00 Первые признаки: тело устало, но вы не можете остановиться 05:10 Формула-1: зачем человеку «пит-стопы» 07:40 Почему трудоголики не отдыхают и выгорают первыми 09:10 Хронический стресс как новый режим нормы 11:00 Как выгорание замечают коллеги и руководители 13:30 Стадии: усталость → раздражение → цинизм → апатия 14:50 Когда выгорание становится болезнью: психосоматика, тревога, зависимости 17:00 Кто выходит на работу больным и зачем 19:20 Как вырваться из цикла работа-вина-выгорание 20:30 Колесо жизненного баланса: вернуть внимание к себе 23:30 Страх признаться в выгорании: личные границы и доверие 25:20 Можно ли вернуть интерес к работе? Что помогает 27:10 Выгорание — не враг, а сигнал: как вовремя себя услышать Канал Станислава Самбурского: https://t.me/helpward Клуб «За ручку»: https://paywall.pw/7e6vawvoypdg Сайт: https://samburskiy.com/ Гость эфира: Екатерина Фомичёва, психолог, эксперт по работе с эмоциональным выгоранием и зависимыми паттернами поведения. https://vk.ru/psychologfomicheva https://t.me/boost/berejnoeKasanie