Худей ТОЛЬКО ТАК и лишний вес УЙДЁТ и больше не вернется! ДИЕТА из АЮРВЕДЫ!
✅ Питание по Аюрведе при проблемах с ЖКТ: 👉 https://r.bothelp.io/tg?domain=aurveda_zhkt_bot&start=c1739957081721-ds&?utm_medium=oleg&utm_source=oleg&utm_campaign=rutube&utm_term=&utm_content=xudeyNavsegda ✅ ✅ Омолодите свой организм на 20 лет с Аюрведой: 👉 https://aurveda.pro/pred-fz?utm_medium=oleg&utm_source=oleg&utm_campaign=rutube&utm_term=&utm_content=xudeyNavsegda Худей ТОЛЬКО ТАК и лишний вес УЙДЁТ и больше не вернется! ДИЕТА из АЮРВЕДЫ! 00:01 Введение • Обсуждение проблемы лишнего веса и его возвращения. • Представление Романа Лихачёва, специалиста по аюрведе. • Анонс вебинара по стройности и очищению организма. 00:57 Современный подход к похудению • Современный подход: меньше есть и больше двигаться. • Проблема: люди не готовы к таким аскезам. • Вывод: многие не могут следовать строгим диетам и физическим нагрузкам. 02:44 Альтернативный подход • Идея: меньше есть и больше двигаться работает, но не полностью. • Важно учитывать дополнительные факторы для успешного похудения. • Лишний вес – это проблема здоровья, а не только косметическая. 04:36 Обмен веществ и пищеварение • Обмен веществ и пищеварение играют ключевую роль. • Пример с печкой: слабый огонь пищеварения приводит к набору веса. • Акцент на оздоровление и усиление обмена веществ. 06:29 Важность правильного питания • Важность правильного сочетания продуктов, времени приёма пищи и способа приготовления. • Использование специй для стимуляции обмена веществ. • Пример препарата трикату для похудения. 08:23 Практические советы • Завтрак и обед должны быть полноценными, ужин – лёгким. • Вечерний перекус может обнулить результаты дня. • Важность циркадных ритмов для усвоения пищи. 10:16 Заключение • Вред от переедания вечером. • Амашлаки и токсины мешают обмену веществ. • Анонс вебинара для более глубокого обсуждения темы. ► Подписывайся на нас в других соцсетях: ► Vk https://vk.com/aurveda_pro ► Dzen https://dzen.ru/aurvedapro ► Телеграм https://t.me/+kUYaNOGGAtQ0NjAy ► Рутуб https://rutube.ru/channel/25662115 #какПохудеть #аюрведа #ЛучшаяДиета #диета #питаниеАюрведа #аюрведаПитание #доши #питаниеПоДошам
✅ Питание по Аюрведе при проблемах с ЖКТ: 👉 https://r.bothelp.io/tg?domain=aurveda_zhkt_bot&start=c1739957081721-ds&?utm_medium=oleg&utm_source=oleg&utm_campaign=rutube&utm_term=&utm_content=xudeyNavsegda ✅ ✅ Омолодите свой организм на 20 лет с Аюрведой: 👉 https://aurveda.pro/pred-fz?utm_medium=oleg&utm_source=oleg&utm_campaign=rutube&utm_term=&utm_content=xudeyNavsegda Худей ТОЛЬКО ТАК и лишний вес УЙДЁТ и больше не вернется! ДИЕТА из АЮРВЕДЫ! 00:01 Введение • Обсуждение проблемы лишнего веса и его возвращения. • Представление Романа Лихачёва, специалиста по аюрведе. • Анонс вебинара по стройности и очищению организма. 00:57 Современный подход к похудению • Современный подход: меньше есть и больше двигаться. • Проблема: люди не готовы к таким аскезам. • Вывод: многие не могут следовать строгим диетам и физическим нагрузкам. 02:44 Альтернативный подход • Идея: меньше есть и больше двигаться работает, но не полностью. • Важно учитывать дополнительные факторы для успешного похудения. • Лишний вес – это проблема здоровья, а не только косметическая. 04:36 Обмен веществ и пищеварение • Обмен веществ и пищеварение играют ключевую роль. • Пример с печкой: слабый огонь пищеварения приводит к набору веса. • Акцент на оздоровление и усиление обмена веществ. 06:29 Важность правильного питания • Важность правильного сочетания продуктов, времени приёма пищи и способа приготовления. • Использование специй для стимуляции обмена веществ. • Пример препарата трикату для похудения. 08:23 Практические советы • Завтрак и обед должны быть полноценными, ужин – лёгким. • Вечерний перекус может обнулить результаты дня. • Важность циркадных ритмов для усвоения пищи. 10:16 Заключение • Вред от переедания вечером. • Амашлаки и токсины мешают обмену веществ. • Анонс вебинара для более глубокого обсуждения темы. ► Подписывайся на нас в других соцсетях: ► Vk https://vk.com/aurveda_pro ► Dzen https://dzen.ru/aurvedapro ► Телеграм https://t.me/+kUYaNOGGAtQ0NjAy ► Рутуб https://rutube.ru/channel/25662115 #какПохудеть #аюрведа #ЛучшаяДиета #диета #питаниеАюрведа #аюрведаПитание #доши #питаниеПоДошам