КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? | Подтягивания с нуля

Всем привет, сегодня я расскажу вам о том как научится подтягиваться с нуля! 00:00 - Вступление 00:23 - О подтягиваниях 01:04 - Подводящие упражнения 01:12 - 1-ое подводящее упражнение 01:42 - 2-ое подводящее упражнение 02:31 - 3-ее подводящее упражнение 03:20 - 4-ое подводящее упражнение 04:19 - Возможные ошибки 04:48 - 1-ая ошибка 05:30 - 2-ая ошибка 06:12 - 3-ая ошибка 06:39 - Итог Ссылка на плей-лист с тренировками: https://rutube.ru/plst/373719/ Ссылка на мои рекорды: https://rutube.ru/plst/397857/ Ссылка на плей-лист с обучалками: https://rutube.ru/plst/407829/ Ссылка на плей-лист по стритлифтингу: https://rutube.ru/plst/380524/ Ссылка на плей-лист с челленджами: https://rutube.ru/plst/374810/ Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику! #спорт #зож #тренировка #турникмен #подтягивания #подтягиванияснуля #турник #обучение