Практика для освобождения тела после напряженной работы/боли в мышцах

Дорогие йоги и йогини добро пожаловать на канал @olesiayoga . Сегодня хочу предложить вам приятную практику, направленную на снятие напряжения в мышцах, мы с вами бережно и деликатно пройдемся по всему телу, начнем с тбс, закончим шеей. Присоединяйтесь, нужны вы, коврик и плед #olesiayoga, #йоганавсетело, #снимаемнапряжение, #тбс, #плечи, #йоганакаждыйдень #йогадляжизни #йогаонлайн #йогадляздоровья #йогадома https://youtu.be/JXj5V-AYw5Q - видео на youtube https://vk.com/olesiayoga - VK video Присоединяйтесь ко мне на разных платформах: youtube.com/channel/UCZMNvzmC41r-ZLg8uQTa4hQ - ссылка на youtube канал https://rutube.ru/channel/42931885/ - ссылка на rutube канал https://vk.com/video/playlist/101426822_1 -VK Видео