Ментальные ловушки на пути к чистому сознанию

Прогулки Novalife. Чем глубже проникаешь в чистоту сознания, тем яснее видишь, что именно “загрязняет” его, уводит от настоящего момента “здесь и сейчас” и состояния тишины и покоя: - одновременно несколько дел сразу. Начав отслеживать это, я остановилась и решила дать себе возможность делать одно дело в текущий момент, полностью быть в нем. Сейчас медленный ритм и вообще замедление - сила. - любой информационный шум - каналы, видео, новости, любые источники информации, которые поглощаешь на ходу и без перерыва. Просто одним нажатием отписаться от 99% каналов, новостных лент и все.  - фокус на будущее - любое обдумывание будущего, планирование, смакование своих мечт и так далее. По факту это постоянное пребывание в будущем, причем никакого отношения с будущим может и не иметь, большинство продумывания, обсуждения планов не реализуется никогда. То же самое и по поводу прошлого.  - пустые разговоры ни о чем. Прочитать, ответить, написать, поговорить. Здесь иногда просто лучше помолчать и не вовлекаться в подобные беседы.  - ну и конечно любые эмоциональные зависания, обдумывание “не так сказал, не то подумает”, сюда же переживания текущих страхов, обид или чувства стыда, вины. Тут возможны и очень сильные переживания, тогда “зацикленность сознания” и уход в состояние сомнамбулы обеспечено. Подробнее пишу про это в своей книге «Как вернуть свою силу. Чистка и трансформация» на Litres, Amazon. Мой тг-канал: @elenarusanovalife #пробуждениесознания #ментальныепрактики #чистотадуши #выходизматрицы #чистка #трансформация #психология