Как быстро надеть Петлю Глиссона от YOGURU
Как быстро надеть Петлю Глиссона от YOGURU Петля Глиссона используется как при вертикальном положении тела, так и при горизонтальном. Противовесом выступает собственный вес человека. Типовая схема подготовки и выполнения упражнения: - размять шею, сделать массаж поглаживанием, поколачиванием, проминанием, - надеть петлю, затянуть ремешки так, чтобы стабилизировать шейный отдел позвоночника, - собственным весом начинайте давать кратковременную нагрузку от 3 сек до 3 мин, в зависимости от навыка и ощущений в позвоночнике; - движения должны быть медленными, плавными, аккуратными, без рывков, усилия, чтобы не получить травму, - во время нагрузки стараемся максимально расслабить все мышцы тела. -допускается выполнение упражнения в несколько подходов, между подходами перерыв не менее 2-3 минут, Постепенно количество подходов и время удержания можно увеличить до 3 минут. Петли Глиссона, Доски Садху, Йога гамаки собственного производства и десятки других товаров на сайте https://yogstore.ru/ . Мы производим гамаки для йоги с 2013 года от 1490 руб. Бесплатная доставка по РФ. Опт и розница. Изготовление от 1 дня! Группа ВК - https://vk.com/yogstoreru Телеграмм https://t.me/Yogstoreru С 2013 года наши гамаки купили более чем 5000 йога студий! Более 20000 довольных клиентов повесили Гамак у себя в квартире для себя и своих детей! https://youtu.be/xwENkvbwmEA Подписывайтесь на наши соцсети, приезжайте в наш Ретритный центр на о. Бали "Yogika Bali Center" https://vk.com/yogikacenter, участвуйте в розыгрышах подарков, смотрите обучающие видео, будьте в курсе новинок, акций, оставляйте ваши отзывы, получайте скидку 5% при следующей покупке. тел. 8 8003338589 или +7-909-322-20-30 Viber / WhatsApp/ Telegram yogikarf@gmail.com
Как быстро надеть Петлю Глиссона от YOGURU Петля Глиссона используется как при вертикальном положении тела, так и при горизонтальном. Противовесом выступает собственный вес человека. Типовая схема подготовки и выполнения упражнения: - размять шею, сделать массаж поглаживанием, поколачиванием, проминанием, - надеть петлю, затянуть ремешки так, чтобы стабилизировать шейный отдел позвоночника, - собственным весом начинайте давать кратковременную нагрузку от 3 сек до 3 мин, в зависимости от навыка и ощущений в позвоночнике; - движения должны быть медленными, плавными, аккуратными, без рывков, усилия, чтобы не получить травму, - во время нагрузки стараемся максимально расслабить все мышцы тела. -допускается выполнение упражнения в несколько подходов, между подходами перерыв не менее 2-3 минут, Постепенно количество подходов и время удержания можно увеличить до 3 минут. Петли Глиссона, Доски Садху, Йога гамаки собственного производства и десятки других товаров на сайте https://yogstore.ru/ . Мы производим гамаки для йоги с 2013 года от 1490 руб. Бесплатная доставка по РФ. Опт и розница. Изготовление от 1 дня! Группа ВК - https://vk.com/yogstoreru Телеграмм https://t.me/Yogstoreru С 2013 года наши гамаки купили более чем 5000 йога студий! Более 20000 довольных клиентов повесили Гамак у себя в квартире для себя и своих детей! https://youtu.be/xwENkvbwmEA Подписывайтесь на наши соцсети, приезжайте в наш Ретритный центр на о. Бали "Yogika Bali Center" https://vk.com/yogikacenter, участвуйте в розыгрышах подарков, смотрите обучающие видео, будьте в курсе новинок, акций, оставляйте ваши отзывы, получайте скидку 5% при следующей покупке. тел. 8 8003338589 или +7-909-322-20-30 Viber / WhatsApp/ Telegram yogikarf@gmail.com