6 дней йоги | день 2 | тишина

Ежедневные тренировки со мной в закрытом ТГ-канале. Вступайте по ссылке https://t.me/+or-qZRJm47FkYmEy Практика "ТИШИНА" направлена на обретение внутреннего спокойствия и умиротворения 😌 Скручивающие асаны, которые мы будем выполнять, дадут возможность освободить внутренние блоки и зажимы. Снимут излишнее напряжение как на уровне тела, так и на уровне эмоций 🌀 Давайте же погрузимся в этот поток и осознаем каждое движение, каждое дыхание.