Тренировка средней ягодичной стоя

Тренировка средней ягодичной стоя. Урок из курса «Терапевтические упражнения». Упражнение подойдет всем, кто хочет укрепить ягодицы, а также после травмы или операции на нижнем регионе, если вам уже разрешены тренировки. Степ можно заменить любой ровной возвышенностью. Делайте перед зеркалом, чтобы визуально контролировать положение таза. Это упражнение можно давать на тренировке или в качестве задания на дом. Что делать смотрите на видео. Курс «Терапевтические упражнения» содержит 93 видео с упражнениями, которые нужно применять при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Курс только для тренеров, мануальных терапевтов и специалистов ЛФК. До 17 апреля 23:55 по Мск стоимость курса 3 900 рублей. Потом его цена вырастет. Успейте приобрети полную версию по старой цене. ✅ Оформляйте заказ на сайте курса по ссылке https://anatomystudy.ru/terapevticheskie-uprazhneniya?utm_source=youtube&utm_medium=alexandersemenovchannel&utm_campaign=post Действует рассрочка до 12 месяцев от банков Тинькофф и ОТП. Оформить рассрочку можно на странице оплаты. Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel ➡️➡️➡️ Получить уроки по оценке внутреннего вращения ТБС и улучшения его подвижности можно по ссылке: https://anatomystudy.ru/paket_TBC?utm_source=youtube&utm_medium=alexandersemenovchannel&utm_campaign=post