Ты Отекаешь каждое утро из-за ЭТОГО! Как убрать отёки и лишние сантиметры с боков?
Ты Отекаешь каждое утро из-за ЭТОГО! Как убрать отёки и лишние сантиметры с боков? https://rutube.ru/video/private/49640f451875a5aa695e92beed47d856/?p=ZbnrtmBAb7Bdq5xAdyUgqg Утренние отёки на лице и теле, лишняя вода, тяжесть в боках, усталость, следы от носков, сонное лицо — всё это не про возраст и не просто про соль. Это ЗАСТОЙ ЛИМФЫ. Если лимфа стоит — стоит всё: энергия, метаболизм, иммунитет. 🎯 В этом видео — пошаговая короткая практика для запуска лимфы, уменьшения отёков и лишних сантиметров с боков. Никаких баночек, таблеток и дорогих процедур. Всё — своими руками, мягко, научно, эффективно. 📌 Попробуйте — и почувствуете эффект сразу. А если хотите системно и стабильно — приходите в Клуб. Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу "Здоровое утро" Занимаемся 3 раза в неделю: осанка, лицо, энергия: https://averkieva.tilda.ws/ ТАЙМКОДЫ: 0:00 — Почему вы отекаете 1:15 — Что такое лимфа и как она работает 2:20 — Начало практики 5:31 — Дыхание и активация боков 8:22 — Финальные упражнения и результат 📲 Подписывайтесь на мои соцсети: Телеграм: https://t.me/Katerina_Averkieva Instagram*: https://www.instagram.com/kate.averkieva/ Дзен: https://dzen.ru/averkievakate Rutube: https://rutube.ru/u/averkievakate YouTube – https://www.youtube.com/@ekaterina.averkieva Меня зовут Екатерина Аверкиева, я тренер по осанке, здоровому движению, фейсфитнес, массажам лица с 7-летним опытом. Этот канал посвящён осанке, здоровому движению, естественному омоложению и раскрытие своей энергии через движение и восстановление. На канале вы найдёте легкие в освоении и эффективные комплексы для здоровой спины, осанки, упруго тела, подтянутого живота, красоты, молодости лица, мозга и наполнения энергией. Всё для лёгкости, сияния, здоровья красоты — от макушки до стоп! ✨ Тело. Лицо. Энергия. Всё связано. Результат — когда в балансе всё. Перед началом тренировки рекомендую прислушаться к своему самочувствию и, при необходимости, проконсультироваться с врачом. Выполняйте упражнения в комфортном темпе, ориентируясь на свои ощущения. Я делюсь полезными практиками, но ответственность за их выполнение остаётся за вами. Будьте бережны к своему телу и наслаждайтесь процессом! ----- *принадлежит организации Meta, запрещенной на территории РФ #осанка_и_ лицо #королевскаяосанка #здороваяспина #Екатерина_Аверкиева #красота_и_молодость #энергиявнутри #здоровое_утро #отёки_по_утрам, #как_убрать_отёки, #лимфодренаж, #лишние_сантиметры_на_боках, #упражнения_от_отёков, #лимфоотток, #как_разогнать_лимфу, #почему_появляются_отёки, #уход_за_лицом, #лимфодренажное_упражнение, #зарядка_утром, #фитнес_для_лица, #отёки_и_вес, #отеки_и_лимфа, #лицо_и_тело, #энергия_и_красота, #лимфа_и_здоровье, #отёки_после_сна, #лимфоразгон, #убрать_отёки_и_вес #лимфостаз #лимфедема #лимфодренаж #лечениелимфостаза #лимфа #отеки #лимфоотток #здоровье #какубратьотеки #лимфа
Ты Отекаешь каждое утро из-за ЭТОГО! Как убрать отёки и лишние сантиметры с боков? https://rutube.ru/video/private/49640f451875a5aa695e92beed47d856/?p=ZbnrtmBAb7Bdq5xAdyUgqg Утренние отёки на лице и теле, лишняя вода, тяжесть в боках, усталость, следы от носков, сонное лицо — всё это не про возраст и не просто про соль. Это ЗАСТОЙ ЛИМФЫ. Если лимфа стоит — стоит всё: энергия, метаболизм, иммунитет. 🎯 В этом видео — пошаговая короткая практика для запуска лимфы, уменьшения отёков и лишних сантиметров с боков. Никаких баночек, таблеток и дорогих процедур. Всё — своими руками, мягко, научно, эффективно. 📌 Попробуйте — и почувствуете эффект сразу. А если хотите системно и стабильно — приходите в Клуб. Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу "Здоровое утро" Занимаемся 3 раза в неделю: осанка, лицо, энергия: https://averkieva.tilda.ws/ ТАЙМКОДЫ: 0:00 — Почему вы отекаете 1:15 — Что такое лимфа и как она работает 2:20 — Начало практики 5:31 — Дыхание и активация боков 8:22 — Финальные упражнения и результат 📲 Подписывайтесь на мои соцсети: Телеграм: https://t.me/Katerina_Averkieva Instagram*: https://www.instagram.com/kate.averkieva/ Дзен: https://dzen.ru/averkievakate Rutube: https://rutube.ru/u/averkievakate YouTube – https://www.youtube.com/@ekaterina.averkieva Меня зовут Екатерина Аверкиева, я тренер по осанке, здоровому движению, фейсфитнес, массажам лица с 7-летним опытом. Этот канал посвящён осанке, здоровому движению, естественному омоложению и раскрытие своей энергии через движение и восстановление. На канале вы найдёте легкие в освоении и эффективные комплексы для здоровой спины, осанки, упруго тела, подтянутого живота, красоты, молодости лица, мозга и наполнения энергией. Всё для лёгкости, сияния, здоровья красоты — от макушки до стоп! ✨ Тело. Лицо. Энергия. Всё связано. Результат — когда в балансе всё. Перед началом тренировки рекомендую прислушаться к своему самочувствию и, при необходимости, проконсультироваться с врачом. Выполняйте упражнения в комфортном темпе, ориентируясь на свои ощущения. Я делюсь полезными практиками, но ответственность за их выполнение остаётся за вами. Будьте бережны к своему телу и наслаждайтесь процессом! ----- *принадлежит организации Meta, запрещенной на территории РФ #осанка_и_ лицо #королевскаяосанка #здороваяспина #Екатерина_Аверкиева #красота_и_молодость #энергиявнутри #здоровое_утро #отёки_по_утрам, #как_убрать_отёки, #лимфодренаж, #лишние_сантиметры_на_боках, #упражнения_от_отёков, #лимфоотток, #как_разогнать_лимфу, #почему_появляются_отёки, #уход_за_лицом, #лимфодренажное_упражнение, #зарядка_утром, #фитнес_для_лица, #отёки_и_вес, #отеки_и_лимфа, #лицо_и_тело, #энергия_и_красота, #лимфа_и_здоровье, #отёки_после_сна, #лимфоразгон, #убрать_отёки_и_вес #лимфостаз #лимфедема #лимфодренаж #лечениелимфостаза #лимфа #отеки #лимфоотток #здоровье #какубратьотеки #лимфа