Как вести Дневник Позитива, который действительно работает | Научный подход
Как вести Дневник Позитива, который действительно работает | Научный подход В этом видео мы разберем по косточкам,как правильно вести дневник для формирования позитивного мышления. Это не просто «пишите, за что вы благодарны» — это система, основанная на принципах позитивной психологии. Вы узнаете: ✅Какие техники действительно меняют мозг: Почему простого перечисления хороших событий недостаточно. ✅Утренние и вечерние ритуалы: Как начать день с намерением и завершить его на позитивной ноте, даже если все шло наперекосяк. ✅Конкретные шаблоны и вопросы, которые нужно задавать себе каждый день. ✅Чего избегать, чтобы дневник не превратился в список жалоб. ✅Как всего 5-10 минут в день могут перепрограммировать ваше мышление на поиск возможностей и радости в мелочах. #дневникблагодарности #позитивноемышление #саморазвитие #психология #какбытьсчастливым #личныйрост Жду Ваших вопросов в WhatsApp +79086053227 Друзья, с моими видео вы можете ознакомиться по следующим ссылкам: Telegram https://t.me/psihologVk27 Вконтакте https://vk.com/psychologk Youtube https://youtube.com/@user-psiholog27 Дзен https://dzen.ru/id/6688116a768fc17b6578e04d?share_to=link Сайт https://taplink.cc/victoria_kapotova Добро пожаловать на мои консультации онлайн)
Как вести Дневник Позитива, который действительно работает | Научный подход В этом видео мы разберем по косточкам,как правильно вести дневник для формирования позитивного мышления. Это не просто «пишите, за что вы благодарны» — это система, основанная на принципах позитивной психологии. Вы узнаете: ✅Какие техники действительно меняют мозг: Почему простого перечисления хороших событий недостаточно. ✅Утренние и вечерние ритуалы: Как начать день с намерением и завершить его на позитивной ноте, даже если все шло наперекосяк. ✅Конкретные шаблоны и вопросы, которые нужно задавать себе каждый день. ✅Чего избегать, чтобы дневник не превратился в список жалоб. ✅Как всего 5-10 минут в день могут перепрограммировать ваше мышление на поиск возможностей и радости в мелочах. #дневникблагодарности #позитивноемышление #саморазвитие #психология #какбытьсчастливым #личныйрост Жду Ваших вопросов в WhatsApp +79086053227 Друзья, с моими видео вы можете ознакомиться по следующим ссылкам: Telegram https://t.me/psihologVk27 Вконтакте https://vk.com/psychologk Youtube https://youtube.com/@user-psiholog27 Дзен https://dzen.ru/id/6688116a768fc17b6578e04d?share_to=link Сайт https://taplink.cc/victoria_kapotova Добро пожаловать на мои консультации онлайн)