Почему трясёт при конфликте?
Почему нас начинает трясти, когда мы отстаиваем своё мнение, спорим, сдаём экзамен или сталкиваемся с хамством? В этом видео я подробно объясняю, откуда берётся дрожь в теле, почему мы теряем энергию, как работает стресс и что делать, чтобы быстро вернуть контроль над собой. Вы узнаете: — почему тело «вибрирует» при страхе и внутреннем напряжении; — как правильно вести диалог, чтобы не уходить в панику; — что делать, если вас провоцируют или давят; — как возвращаться в тело за 10–20 секунд; — техники, которые помогают на экзаменах, собеседованиях и в отношениях; — почему чувствительные люди реагируют сильнее остальных; — как перестать играть роль жертвы или палача; — способы остановить дрожь и защитить себя в моменте. Это подробный разбор от практикующего психолога, который поможет вам понять свои реакции и научиться управлять состоянием даже в стрессовых ситуациях. Если вы хотите перестать бояться конфликтов, спокойно проходить собеседования, не нервничать на экзаменах и вернуть уверенность — это видео для вас. Присоединяйтесь к обсуждению в моем телеграмм канале и не пропустите новые полезные советы о самопознании и личностном росте! 🔗Телеграмм - https://t.me/varavvaoleg 🔗По вопросам личной консультации обращайтесь - https://olegvaravva.ru/ 🔗Или к менеджеру Екатерине - https://t.me/Marketolog_Ekaterina 🐦🔥Участвуйте в бесплатной психологической игре "Психологический КВЕСТ к Успеху" в vk - https://vk.com/wall-171085958_1537 ❤️ Я в RUTUBE: https://rutube.ru/channel/35104472/ Я в ВК ВИДЕО: https://vkvideo.ru/@olegvaravva Я в ДЗЕН: https://dzen.ru/olegvaravva Психологическая консультация со мной онлайн: Для желающих поддержать канал ➢ https://boosty.to/varavvaoleg Подпишись на канал: @VaravvaOleg Подписывайтесь на меня в соцсетях: Нельзяграм: oleg.varavva Telegram:: https://t.me/varavvaoleg VK: https://vk.com/olegvaravva Таймкоды: 00:01 - Почему меня трясёт 00:07 - Боюсь не сдать экзамен 00:30 - Боюсь собеседований 00:42 - Как успокоиться 01:15 - Как успокоиться упражнение 02:00 - Что будет если не получится 03:40 - Потеря энергии 05:10 - Какую пользу дать людям 06:40 - Почему на меня давят 07:15 - Как перевести фокус внимания 09:38 - Жертва и палач 17:12 - Как спокойно реагировать дрожь в теле от стресса,трясёт от волнения,как успокоиться при разговоре,дрожь в руках при стрессе,как перестать нервничать,почему трясёт в конфликте,дрожь от страха,возвращение в тело,техники успокоения,чувствительность и стресс,волнение,страх
Почему нас начинает трясти, когда мы отстаиваем своё мнение, спорим, сдаём экзамен или сталкиваемся с хамством? В этом видео я подробно объясняю, откуда берётся дрожь в теле, почему мы теряем энергию, как работает стресс и что делать, чтобы быстро вернуть контроль над собой. Вы узнаете: — почему тело «вибрирует» при страхе и внутреннем напряжении; — как правильно вести диалог, чтобы не уходить в панику; — что делать, если вас провоцируют или давят; — как возвращаться в тело за 10–20 секунд; — техники, которые помогают на экзаменах, собеседованиях и в отношениях; — почему чувствительные люди реагируют сильнее остальных; — как перестать играть роль жертвы или палача; — способы остановить дрожь и защитить себя в моменте. Это подробный разбор от практикующего психолога, который поможет вам понять свои реакции и научиться управлять состоянием даже в стрессовых ситуациях. Если вы хотите перестать бояться конфликтов, спокойно проходить собеседования, не нервничать на экзаменах и вернуть уверенность — это видео для вас. Присоединяйтесь к обсуждению в моем телеграмм канале и не пропустите новые полезные советы о самопознании и личностном росте! 🔗Телеграмм - https://t.me/varavvaoleg 🔗По вопросам личной консультации обращайтесь - https://olegvaravva.ru/ 🔗Или к менеджеру Екатерине - https://t.me/Marketolog_Ekaterina 🐦🔥Участвуйте в бесплатной психологической игре "Психологический КВЕСТ к Успеху" в vk - https://vk.com/wall-171085958_1537 ❤️ Я в RUTUBE: https://rutube.ru/channel/35104472/ Я в ВК ВИДЕО: https://vkvideo.ru/@olegvaravva Я в ДЗЕН: https://dzen.ru/olegvaravva Психологическая консультация со мной онлайн: Для желающих поддержать канал ➢ https://boosty.to/varavvaoleg Подпишись на канал: @VaravvaOleg Подписывайтесь на меня в соцсетях: Нельзяграм: oleg.varavva Telegram:: https://t.me/varavvaoleg VK: https://vk.com/olegvaravva Таймкоды: 00:01 - Почему меня трясёт 00:07 - Боюсь не сдать экзамен 00:30 - Боюсь собеседований 00:42 - Как успокоиться 01:15 - Как успокоиться упражнение 02:00 - Что будет если не получится 03:40 - Потеря энергии 05:10 - Какую пользу дать людям 06:40 - Почему на меня давят 07:15 - Как перевести фокус внимания 09:38 - Жертва и палач 17:12 - Как спокойно реагировать дрожь в теле от стресса,трясёт от волнения,как успокоиться при разговоре,дрожь в руках при стрессе,как перестать нервничать,почему трясёт в конфликте,дрожь от страха,возвращение в тело,техники успокоения,чувствительность и стресс,волнение,страх