Обратные отжимания от скамьи. Что качаем? Миография

Редко встретишь это упражнение в правильном исполнении. Обычно или плечи к ушам или спина уехала. Многим вообще не подойдет из-за плечевых суставов. Но его делают, поэтому мы решили разобрать разные варианты Вы каким вариантом делаете? Делаете ли это упражнение вообще? Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel ➡️➡️➡️ Получить уроки по оценке внутреннего вращения ТБС и улучшения его подвижности можно по ссылке: https://anatomystudy.ru/paket_TBC?utm_source=youtube&utm_medium=alexandersemenovchannel&utm_campaign=post