Йога для внутреннего равновесия. Позы Дерева и орла.

Упражнения йоги после беспокойного дня чтобы вернуть состояние спокойствие и равновесие. Простые и доступные для начинающих. https://nakovrike.ru/ "На коврике" студия йоги и медитации. Всего 5 минут для улучшения самочувствия.