28 мин. Йога для всего тела | с адаптацией для начинающих

🧘 Это комплексная практика для глубокой проработки всего тела.
Идеально подойдёт как основа ежедневной практики.
Без спешки, без перегрузок — с вниманием к телу, дыханию и опоре внутри. 📍Подходит и для продолжающих, и адаптировано для начинающих. 💬 Напишите, как прошла практика — читаю всех. Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖 Поддержать мой канал добровольной суммой: https://boosty.to/yogaalbina/donate или на карту РФ 2200 7013 3718 4193 💖Предупреждение об ответственности: Видео имеет демонстрационный характер. Учитывайте, что всегда есть риск физических травм 🙏 Если имеете противопоказания|травмы|любые болевые ощущения - перед занятиями проконсультируйтесь со своим врачом. Если вы решили выполнять видеоуроки с моего канала, вы соглашаетесь с тем, что делаете это добровольно, на свой страх и риск, принимаете на себя весь риск получения травм и освобождаете автора видео от какой-либо ответственности🙏