Calisthenics Yoga. Силовой комплекс (начальный уровень)

В этом видео показаны упражнения, которые отлично подойдут для разогрева всего тела перед растяжкой. Также выполняя их вы будете становиться сильнее и в дальнейшем сможете перейти к более сложным упражнениям. Instagram @vadim_rak