Всего одно упражнение для здоровья позвоночника. Делайте каждый день

ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА Обязательно добавьте это упражнение в свою ежедневную зарядку. Упражнение помогает сохранить и улучшить подвижность позвоночника. Если у вас есть острые боли, то делать не надо. Делайте в зоне комфорта. #тренер #лфк #зарядка #фитнес #тренировка #позвоночник #спина Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel ➡️➡️➡️ Получить пробный урок «Тесты на импиджмент» из курса «Плечевой сустав. Тесты и упражнения» можно по ссылке: https://anatomystudy.ru/plechevoj-sustav-testy-i-uprazhneniya-promo?utm_source=youtube&utm_medium=alexandersemenovchannel&utm_campaign=post