Быстрая и Эффективная разминка от 🔥 ОТЕКОВ 🔥 | фитнес дома

🔥 Избавься от отеков за 10 минут! 🔥 Эта эффективная разминка поможет активизировать лимфоток и улучшить кровообращение. Простые, но действенные упражнения, которые можно делать дома без оборудования! ________________________ МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤ Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ➤ Поблагодарить / оставить донат: https://boosty.to/helgaingward/donate Отеки – это скопление лишней жидкости в тканях организма, которое может возникать по разным причинам, включая проблемы с кровообращением, лимфатическим оттоком, почками, сердцем и гормональным фоном. Движение – ключ к улучшению циркуляции крови и лимфы. Хорошая разминка перед тренировкой и силовыми упражнениями! 👉 Подписывайся, ставь лайк и делись видео, если оно оказалось полезным! 💪 💬 Пиши в комментариях, как ты себя чувствуешь после — я читаю всё и отвечаю каждому! #мотивация #тренировкадома #здороваяспина #йога #спортдлядуши #спина #тренировкадома #осанка #здороваяспина #йогадома #фитнесдляновичков #растяжка